干細胞改善睡眠質量，讓您和失眠說再見！
俗話說“前三十年睡不醒，后三十年睡不著。”
以前沒有把這句話當回事，但隨著年齡的增長、生活節奏加快和生活壓力增加，入睡難、睡眠質量差、睡眠不足等問題不斷上升。
中國睡眠研究會發布了一份睡眠調查報告顯示，當下我國超3億人存在睡眠障礙，其中超3/4的人晚上11點以后入睡，近1/3的人熬到凌晨1點以后才能入睡。
無論是主動熬夜，還是被動失眠，時間一久，都會給身體帶來不小的傷害！
1.反應變差，增加老年癡呆風險
睡眠不足時，腦內的星形膠質細胞會開始清除神經突觸細胞，從而減少神經遞質。
2.更易長胖，增加抑郁癥風險
根據調查顯示，相比睡眠充足者，睡眠時間不足6小時的一年增加的體重可達12.6斤。
睡眠不足，不僅需要承擔長胖的風險，還可能會導致控制情緒的能力減弱，大大提高抑郁癥的風險。
3.皮膚狀態變差，加速衰老
睡眠不足，無論對身體對皮膚都會帶來極大的傷害，如黑眼圈、眼袋、皮膚干燥、臉色偏黃、長黑斑等。
4.更易患癌癥，各種疾病風險提高
2019年國際癌癥研究機構，把造成生物鐘紊亂的倒班、上夜班定義為2A級致癌物。
除此之外，熬夜晚睡還會增加患心血管疾病的風險，升高肝功能異常的幾率，增加罹患慢性病的機率等。
睡不好，免疫細胞受損，患病更快
近日，美國西奈山伊坎醫學院的研究人員在"Journal of Experimental Medicine"期刊上發表了一篇題為"Sleep exerts lasting effects on hematopoietic stem cell function and diversity"的研究論文。
該研究發現，良好的睡眠有助于調節身體免疫系統，睡眠不足會影響先天免疫系統的形成和發育，導致炎癥和心臟病風險的增加。即使在睡眠恢復后，小鼠炎癥加劇狀態也沒有完全逆轉。
低質量睡眠導致NK細胞活性降低70%
在另一項實驗中，實驗者研究了下圖中的藍色元素。它們被稱為自然殺傷細胞（NK CELLS），這些NK細胞就像我們免疫系統的特勤人員。它們善于識別危險的、不需要的外來物并消除它們。因此，我們希望任何時候都有一套厲害的免疫殺手，但如果我們睡眠不夠的話，這些自然殺傷細胞就無法正常工作。
在這個實驗中，實驗者將要在一個晚上把睡眠限制在四個小時，然后研究者會檢測實驗者遭受的免疫細胞活動的百分比減少是多少。答案非常令人驚訝，自然殺傷細胞的活性下降了整整70%！這是一個令人擔憂的免疫缺陷狀態。
通過這些實驗，我們也許可以理解為什么睡眠時間短和多種形式的癌癥的風險之間有重大聯系，以至世界衛生組織已將任何形式的夜間輪班工作列為可能的致癌因素。
目前針對慢性失眠癥的治療主要包括藥物與非藥物治療方法。傳統鎮靜催眠藥物治療失眠癥雖然療效好、見效快，但藥物不良反應明顯。非藥物治療包括認知行為治療以及中醫非藥物治療等，認知行為治療的治療過程復雜、花費時間長而且容易復發。
《中國臨床心理學》上的一篇文章介紹了臍帶間充質干細胞治療失眠癥的臨床成果，結果顯示：藥物治療組80%出現失眠癥狀且反彈，而干細胞治療組僅一次治療的患者睡眠質量和生活質量明顯改善，且可持續達1年之久，無明顯不良反應。
干細胞的出現為許多神經系統性疾病帶來了曙光。
慢性失眠患者存在大腦皮層神經元細胞的退化、變性、凋亡等損傷，作為目前臨床研究最廣泛的醫療技術，間充質干細胞具備組織修復和免疫調節等方面的作用。
干細胞干預失眠的作用機制
干細胞分泌的大量神經營養因子在改善神經遞質環境、維護神經細胞組織的完整性的同時，可以上調患者的Treg細胞，完成對損傷細胞的修復與補充，最終改善長期失眠導致的神經衰弱等癥狀。
01神經保護及修復
干細胞分泌大量神經營養因子改善神經遞質環境、維護神經細胞組織完整性，對損傷細胞進行修復與補充。
02免疫調節
干細胞可以降低患者體內因失眠引起的免疫細胞及炎性因子的增多，起到明顯的抗炎和調節免疫作用。
03改善神經遞質
干細胞可影響患者體內神經遞質水平，有效防止神經干細胞病變，防止精神分裂復發，促進因長期失眠導致的神經衰弱等癥狀的改善。
失眠問題對于患者的身心健康產生了嚴重的影響，傳統治療方法的局限性促使科學家們尋求新的解決途徑。干細胞技術作為一種創新的方法，為改善失眠帶來了新的可能性。
關鍵詞：
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