吉卡生物 | 肥胖很可怕，盲目減肥更可怕！

　　據(jù)統(tǒng)計(jì)中國(guó)人體重超重人群達(dá)2億，肥胖人群超過(guò)9000萬(wàn)，因超重和肥胖引發(fā)的糖尿病、高血壓、心血管病等疾病逐年增加且呈年輕化趨勢(shì)。

　　肥胖人群嚴(yán)重超標(biāo)，專家呼吁設(shè)立5·11為“世界防治肥胖日”。5·11的諧音是“我要1”，最后的那個(gè)“1”代表苗條，通俗地講就是“我要瘦”。面對(duì)中國(guó)高達(dá)2億的體重超標(biāo)人群，這無(wú)疑是喊出了我們的心聲。所謂"五月不減肥六月徒傷悲。

　　隨著生活水平的提高，以及生活壓力的增加，越來(lái)越多的人有了肥胖的困擾。但更重要的問(wèn)題是，仍然有很多人意識(shí)不到肥胖的嚴(yán)重性。肥胖不單單是身材走樣，它其實(shí)是一種疾病!世界衛(wèi)生組織已經(jīng)明確認(rèn)定，肥胖癥已經(jīng)是世界上最大的慢性疾病。

　　當(dāng)然，肥胖也是有標(biāo)準(zhǔn)的，在臨床上，可以用這幾個(gè)數(shù)據(jù)來(lái)判斷自己的體重是否正常：

　　體重指數(shù)BMI(kg/m)=體重(kg)/ 身高(m)

　　BMI在18.5~23.9之間為正常，在24.0~27.9之間為超重，超過(guò)28.0為肥胖。理想體重±10%為正常，超過(guò)理想體重10.0%~19.9%為超重，超過(guò)理想體重20.0%以上為肥胖。

男性(IBW)：【身高(cm)-80】*0.7

女性(IBW)：【身高(cm)-70】*0.6

　　肥胖癥可以帶來(lái)哪些疾病?

　　1、引起心血管疾病

　　肥胖者的體內(nèi)脂肪含量較多，機(jī)體的耗氧量較多，導(dǎo)致心臟的壓力非常大。可以說(shuō)肥胖患者的冠狀動(dòng)脈血管每天都在堵塞，很容易引起高血壓、冠心病、心絞痛、腦血管疾病、猝死等問(wèn)題。

　　肥胖患者發(fā)生冠心病和高血壓的幾率是正常人的5~10倍，尤其是中心型肥胖患者，發(fā)生幾率則更高。

　　2、很容易引起骨關(guān)節(jié)疾病

　　這是因?yàn)榉逝只颊叩捏w重高于正常，使得各關(guān)節(jié)長(zhǎng)期處于負(fù)重狀態(tài)，尤其是膝關(guān)節(jié)的壓力最大，常常導(dǎo)致關(guān)節(jié)痛、關(guān)節(jié)炎和關(guān)節(jié)扭傷等問(wèn)題。

　　3、合并糖尿病

　　肥胖是2型糖尿病的獨(dú)立高危因素，研究表明，輕度肥胖出現(xiàn)糖尿病的概率為正常體型的2.5倍，中度肥胖為5倍，重度肥胖則為10倍。

　　4、引起內(nèi)分泌紊亂

　　脂肪組織可以促使雄激素轉(zhuǎn)化為雌激素，肥胖患者也就更容易出現(xiàn)體內(nèi)雄激素和雌激素比例失衡的狀況。

　　女性肥胖者會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、閉經(jīng)、多囊卵巢綜合征等疾病，患子宮內(nèi)膜癌的幾率也高于正常人2~3倍。

　　男性肥胖者會(huì)出現(xiàn)乳房發(fā)育、聲音變"娘"等女性化特征，患結(jié)腸癌、直腸癌、前列腺癌等疾病的風(fēng)險(xiǎn)也高于正常人。

　　5、容易發(fā)生痛風(fēng)

　　約有10%的肥胖患者合并有高尿酸血癥，高尿酸血癥容易誘發(fā)痛風(fēng)。

　　6、更易發(fā)生老年癡呆

　　肥胖損害認(rèn)知功能、導(dǎo)致癡呆可以追溯到患者的中年時(shí)期。一部分肥胖患者長(zhǎng)期飲食不平衡，引起脾胃病變，導(dǎo)致脾胃與腦組織的血流供應(yīng)發(fā)生了微變化，這就為肥胖影響老年癡呆提供了基礎(chǔ)，因此肥胖患者更易在老年發(fā)生癡呆癥狀。

　　了解這么多

　　是不是覺(jué)得手上的雞腿瞬間不香了

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　　要知道基因決定了人體的運(yùn)動(dòng)效果，每個(gè)人都有屬于適合自己的減脂方式。這時(shí)您需要一個(gè)專屬自己的減脂教練他就是人體使用說(shuō)明書。

　　?通過(guò)個(gè)人特質(zhì)檢測(cè)可以指導(dǎo)你進(jìn)行科學(xué)減脂健身

　　“管住嘴，邁開(kāi)腿”是常見(jiàn)的減肥塑身方式，但是不同個(gè)體由于遺傳內(nèi)因的差異，在選擇相同減脂方式時(shí)，效果也會(huì)不盡相同。

　　了解基因信息一方面指導(dǎo)我們科學(xué)的管住嘴，另一方面也為運(yùn)動(dòng)方案選擇和運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)提供指導(dǎo)，幫助我們制定有效的個(gè)性化的減重塑身方案，做精準(zhǔn)科學(xué)的健康管理。

　　通過(guò)一次全面的基因檢測(cè)，可以讓我們提早預(yù)見(jiàn)未來(lái)可能發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)，避開(kāi)疾病雷區(qū);幫助我們制定科學(xué)合理的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充方案、運(yùn)動(dòng)健身方案、皮膚護(hù)理方案等，指導(dǎo)我們進(jìn)行精準(zhǔn)健康管理，享受“不一樣”的完美人生。

　　總而言之，基因影響運(yùn)動(dòng)效果，就如我們的日用品，每個(gè)產(chǎn)品都有它的使用說(shuō)明書，基因檢測(cè)就像人體使用說(shuō)明書，有了這張說(shuō)明書才會(huì)更好的把握健康主動(dòng)權(quán)。

你有自己身體的使用說(shuō)明書嗎？

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